12 alimentos para melhorar a sua memória
Postado: sexta-feira, 6 de agosto de 2010 por Tenebroso Blog em Marcadores: Curiosidades, Dicas, Gostoso, Interessante, Pesquisas, Utilidades
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Tem coisa pior do que perceber que sua memória está falhando?
E quando você sai pra ir a algum lugar pra fazer qualquer coisa, e quando chega esquece completamente o que ia fazer?
Pior, vai prestar algum vestibular, ou concurso, ou é semana de provas na faculdade e você tem certeza de que é impossível guardar tanta informação de assuntos tão diferentes.
Que tal dar uma parada para um lanchinho e saber quais são os alimentos que podem dar um impulso ao cérebro?.
Você já deve ter escutado o carro de peixes que passa na rua gritando: Coma peixe, peixe fresquinho, peixe é bom pra cuca! Mas além do peixe tem que ter outros alimentos que melhoram sua memória.
E tem mesmo!!! Estudos provam que vegetais verdes folhosos e alimentos ricos em antocianinas, quercetina e ácido fólico pode até ajudar a reduzir a perda de memória. Aqui estão o meus alimentos favoritos para impulsionar a memória, e são perfeitos para um lanche rápido, enquanto se prepara para um exame.
